9/27▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.8kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年09月27日

  • なおちゃん


    今日はお休みだったけど買い物行ったり病院行ったりしたからゆっくりできなかったなぁ(´・_・`)
    病院で不快な思いをしたし気分最悪!


    起床後測定▶︎体重43.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ミックスサンド1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マウントレーニアキャラメル&メープル240ml、パイの実木苺のクリームチーズパイ1箱

    間▶︎スターバックスアイスソイラテTALL(ガムシロ1個+)

    夜▶︎マックポテトM半分、目玉焼きマヨチーズトースト5枚切1枚


    生理中 カロリー合計:19:35
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*´ω`*)

      お疲れ様です(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      お休みなのに、楽になるための道程での心療内科で・・・なんてツライねil||li _| ̄|○︎ il||li

      2016.09.27 23:17
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      ほんとに昨日は不愉快な思いをしました(T_T)
      2016.09.28 18:30
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