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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.7kg 42kg 0% (あと5.7kg) 155cm 47.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年09月27日

  • わっさくんの嫁

    朝:ヨーグルト
    昼:チキンかつ ごはん うどん
    間食:アイス
    夜:玄米ブラン ラーメン


    足パカ20分×2
    フラフープ20分

    カロリー合計:19:40
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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

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