184日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.4kg 50kg 66% (あと2.4kg) 160.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • みかん

    【朝】コーヒー、ご飯、目玉焼き、ハム
    【昼】寄せ鍋うどん
    【夜】肉豆腐、キュウリ、こんにゃくの明太子炒め
    【間食】抹茶あんみつ

    カロリー合計:19:49
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 51.2kg

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