347日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 66.9kg 57kg 80% (あと9.9kg) 161cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 27.8% 23% 161cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • chikaramizu

    2016.09.27


    ※暑い!…なんだかうれしい!



    (食べチェックmemo)

    おから小判焼き・5
    茹で鶏むね肉300g・湯布院ドレ
    茹で鶏むね肉260g・トマト&カラシ、ソースマヨ
    コーヒー・2
    まるごと食べ茶・2
    寒天きな粉・500g
    シジミわかめスープ
    …………………

    高カカオチョコレート・5
    ナッツ&小魚・15g×2
    生干し納豆・多い
    竹炭豆・5
    アーモンド・25粒
    …………………
    ×
    ハーベストスナップス・シーザー
    フリーズドライいちごチョコ・1







    (お通じmemo)
    昨日あり、今朝あり◎

    カロリー合計:20:05
    •  
    • コメント6件
    • チューリップ チューリップ めちゃくちゃ美味しそうで すごいなあ 触発されます! 2016.09.27 22:43
    • Rポンポン Rポンポン 暑い♩なんだか嬉しいしって。。。寒がりですか?

      私は暑くてなんで暑さがぶり返すかなぁ(๑*д*๑)とバテてます。


      箸置きやっぱり崎陽軒のしょうゆの入れ物だったんですね。似てるなと思ったんだけど、箸置きにするなんてナイスです。


      ヘルシーな美味しそうなおかず(๓´˘`๓)♡ 私も頑張ろう♬*.+゜
      2016.09.28 11:01
    • chikaramizu chikaramizu > チューリップさん
      見てくださりありがとうございます!ダイエット継続のやる気をまた頂きました(* ´ ▽ ` *)感謝‼
      2016.09.28 18:55
    • chikaramizu chikaramizu > Rポンポンさん

      ポンポン様のお料理とても丁寧で、お店できそうですよ!食べたい…

      ひょうちゃんかわいいですよね!沢山顔があるみたいなので行く度に買い求めてます☆

      私は暑がりですが、秋のうすら寒い感じがなんとなくさみしいので暑くなると元気でてきますd=(^o^)=b
      2016.09.28 19:01
    • Rポンポン Rポンポン > chikaramizuさん

      chikaramizuさんにそんな事言われて。。。恐縮です(〃艸〃)❤アリガトウ

      崎陽軒て焼売弁当しか買わないから、焼売買うとその醤油さしなのかしら。

      色々な顔があるなら揃えたくなりますねぇ。

      昔は焼売弁当もその醤油さしだったんですけどね (歳バレル(*・v・)ニヒヒ)
      2016.09.28 19:12
    • chikaramizu chikaramizu > Rポンポンさん
      シュウマイ弁当大好きです!50㎏台になったら食べよう!そうしようo(^o^)o
      2016.09.29 16:36
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