なんなんだ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 52.3kg 50kg 84% (あと2.3kg) 154.5cm 52.3kgの体型
    体脂肪 40.4% 27.8% 25% 154.5cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • sunny

    【糖質制限196日目】-12.7kg(前日比±0)

    今日は午前中のドッグセラピーなので、
    朝ごはんを簡単に済ませて、歯磨きしていたら
    左奥歯にかぶせた銀が取れた…(>_<)
    もう!これ今年の1月にも取れたところやん!!

    わんこのシャンプーは前日に済ませていたけど、
    シャンプータオルで体を拭きあげ、
    洋服(セラピー時は必ず着せる)や名札を準備して、
    いざ出かけようとしたら、訪問者が…

    出かけるとこなので〜と、ささっと用件を済ませて、
    ちょっと遅れてセラピーへ。

    中腰で、7kgのわんこを抱えてのセラピーは結構しんどい。
    少人数のグループホームだったけど疲れたあ〜。

    汗びっしょりになったので、帰宅してシャワー。
    朝が簡単だったので、昼はしっかり食べるぞ〜(^-^)
    スープをチン♩しようとしたら、レンジが壊れてる…
    電気はつくけど、まったく温まらず(>_<)

    もう、今日はなんなんだ!厄日か!?

    でもシャワーの後に体重を測ってみたら52.1kg。
    朝よりも減ってる〜♩
    それだけは良かったかな(^^;

    ここ数日、真夏に戻ったような暑さで、今日も33度の予報(>_<)
    台風の影響でムシムシ…
    暑いとやる気スイッチが消えてしまうのがいけない。
    はああ〜早く涼しくなってえ。

    さ、歯医者行ってレンジ買ってこよ(-_-)

    朝食

    バランスパワー全粒粉、ヨーグルト(ミューズリー・ブルーベリー・りんご)
    0kcal(1食分)

    昼食

    自家製低糖質パン、クリームチーズ、ローストビーフ、サラダ、ぬか漬け、りんご、スティックカフェオレ1/2
    0kcal(1食分)

    夕食

    唐揚げ、お好み焼き風卵焼き
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal20:11
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