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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.5kg 78kg 55kg 2% (あと23kg) 165cm 78kgの体型
    体脂肪 38% 36.2% 0% 165cm 理想

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2016年09月27日

  • なつみ

    久しぶりに走りに行ってきた!
    嫌々行ったら精神的にしんどい〜

    情けないと思いつつ4kmで終わり(笑)

    夜ご飯は鍋お腹いっぱい食べて明日も増えてそうな予感(T_T)

    カロリー合計:20:17
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実践中のダイエット方法

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165cm 77.1kg

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