スクワットチャレンジ2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.7kg 52kg 12% (あと8.7kg) 164cm 60.7kgの体型
    体脂肪 26.7% 32% 22% 164cm 理想

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2016年09月27日

  • けけまる

    スクワット55回
    腹筋20回
    ステッパー30分

    これからお風呂にゆっくり入って、マッサージとストレッチ!

    カロリー合計:20:24
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実践中のダイエット方法

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けけまる
けけまる

164cm 60.2kg

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