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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.3kg 45kg 41% (あと4.3kg) 154.8cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 理想

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2016年09月27日

  • ぷーこ

    腎盂腎炎のため
    しばらく記録のみです!


    ごはん
    鮭のムニエル
    お味噌汁


    ごはん
    納豆
    手羽元と大根の煮物


    ごはん
    野菜天ぷら
    焼き鳥
    ミニトマト

    カロリー合計:20:51
    •  
    • コメント3件
    • ほのか ほのか お大事に(;_;)
      食事制限はあるのでしょうか?
      2016.09.27 21:53
    • ぷーこ ぷーこ > ほのかさん
      ありがとうございます( ; ; )
      ありがたいことに
      食事制限などはありません(*^o^*)
      体調のいい時に食べたいものを食べて
      あとは寝る!という
      牛生活を送っています(≧∇≦)w
      2016.09.28 08:12
    • ほのか ほのか > ぷーこさん
      そうなのですね(>_<)
      いまは療養モードに体もなっていると思いますし、安静第一でゆっくり休んでください^o^
      早く回復されるよう願ってます!
      2016.09.29 06:37
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実践中のダイエット方法

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