明日は測定日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64kg 52kg 20% (あと12kg) 153.5cm 64kgの体型
    体脂肪 37% 39.6% 27% 153.5cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • ひらぶー

    明日は1ヶ月の測定日なんだとー
    。:゚(;´A`;)゚:。
    落ちては増え落ちては増えで、2kg減くらいかなー
    (´・×・`)
    もうちょい行きたかったなー
    来月に期待だな。

    糖質制限食は全然苦痛じゃない。
    このまま標準体重に落ちてー


    お通じ問題も大丈夫そうでよかったー

    カロリー合計:21:11
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny お褒めの言葉はいただけたかな?
      糖質制限、キツくないですよね〜。工夫すれば色々食べられるし。
      私はカロリー制限では無理なので、このまま続けていきたいです(^-^)
      2016.09.28 14:20
    • ひらぶー ひらぶー > sunnyさん
      トレーナーさん優しいので拍手で褒めてくれましたー
      でもでもまだまだ!!なんですι(`ロ´)ノムキー
      まぁまだこれから気長に続けます!!
      糖質控えてカロリー取って!!が口癖のように言われます(笑)
      やたらとアボカド食べてって言われますσ( ̄∇ ̄;)
      カロリー制限じゃ痩せませんよねー
      2016.09.28 21:54
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ひらぶー
ひらぶー

153.5cm 61.3kg

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