喉が……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.4kg 50kg 26% (あと7.4kg) 158cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

2016年09月27日

  • アミーゴ

    痛くて( •᷄⌓•᷅ )
    お昼にパブロン飲んだら眠くて眠くて(笑)
    午後辛かったぁ( >д<)
    ジムはサボッたけどウォーキングはちゃんとした!!

    夕食はさぁ、米は食べないけどおかずはキッチリ&甘い物だけど、微妙に体重減る位の勢い……
    やっぱり今までの買い食いの威力は凄かったんだなぁ(^ω^;)

    昼食

    ソイジョイ1本*野菜ジュース*カロリー0ゼリー
    0kcal(1食分)

    夕食

    ズッキーニのオカカ和え*唐揚げ3*トマト*ブロッコリー*パプリカ*豚汁*カロリー80アイス*桃山1
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal21:29
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実践中のダイエット方法

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アミーゴ

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