54.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 54.6kg 50kg 63% (あと4.6kg) 153cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 標準

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2016年09月27日

  • デブ乙女

    先週は忙しくてジムにいけなかった。
    その他にも、やらなきゃいけないことが出来ず落ち込んだ。。
    やらなきゃいけないことをやることはもちろん、
    やれる余裕をちゃんと作らないとためだなとはんせい。。
    少しのことで落ち込むし悲しくなるしイライラする。
    人と会ってたぶん、付き合いも含めていろいろ食べてしまったし。よくない…
    ダイエットだからーって人といるときに食べないというのは、あらかじめ了承を得ていたならいいけど
    一緒に食事をするという事のマナーから外れると思ってる。
    たから、ダイエットしたければ外食などするな。
    人からの誘いは、自分でちゃんと断らないといけないというのが私の持論です。

    しばらくはジムにいく余裕を作りつつ、遊びは控えたい。
    もし、毎日ジムに通えたなら確実に絞れるだろうなあ……。

    カロリー合計:21:36
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