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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 49.6kg 40kg 0% (あと9.6kg) 156cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年09月27日

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    今日から本格的にダイエット!
    働き始めてどんどん太ってしまった(°_°)
    今回こそダイエット成功させるぞ!


    6:50
    おにぎり2つ
    いんげん
    味噌汁

    12:30
    お弁当


    夜ご飯抜いたのにこの体重!しょっく!
    6時以降食べないダイエットからまず始めよう。


    マッサージングパック
    W化粧水
    H○

    カロリー合計:22:05
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実践中のダイエット方法

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156cm 47.8kg

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