9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.2kg 49kg 0% (あと15.2kg) 159cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 27.3% 0% 159cm 平均

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2016年09月27日

  • ナナ

    ダイエット始めたときよりも体重が増えてしまったので反省して25分のウォーキング(痩せるために歩くときはBGMは少女時代が最高)
    お昼にネギトロ丼、夜は秋刀魚の塩焼き。

    カロリー合計:22:08
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実践中のダイエット方法

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ナナ
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159cm 64.2kg

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