20160927

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 59.8kg 60kg 100% (あと0kg) 176cm 59.8kgの体型
    体脂肪 11.8% 12.8% 10% 176cm 標準

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2016年09月27日

  • takkan

    朝食:0kcal
    昼食:あらびきソーセージのふわふわパン たっぷり焼きそばロール ウィルキンソン炭酸水レモン 620kcal
    夕食:ナポリタン キャベツの千切り 冷奴 プレーンヨーグルト 800kcal

    カロリー合計:1420kcal22:12
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