144日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.2kg 47.5kg 63% (あと2.7kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 30% 26.1% 24% 157cm 美容

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2016年09月27日

  • みずき


    結局院内研修で出たお弁当完食(笑)
    美味しかった〜〜


    明日は休みだから掃除でもしようかしら…
    銀行にも行きたいな( ¯•ω•¯ )
    夜は職場の人とカラオケ♫
    楽しみ〜〜


    私の部屋の室温と湿度が高い!
    外は夜涼しくなってるのに、家に帰るとムシムシあっつい!!
    寒くて身体が冷えるよりはマシか……

    【短期目標】
    あと0.2キロ

    .

    カロリー合計:22:33
    •  
    • コメント4件
    • su-ti(退会済み) su-ti(退会済み) わたしの地域(東海)もまだまだ暑いです。そうですよね。冷えるよりマシかって考えたら なんか熱さも脂肪燃焼に役立ってそうです。( ´ ▽ ` )
      2016.09.28 02:48
    • あみえ あみえ おはようございます。

      今日はおやすみなんですね♪
      夜のカラオケ楽しんでください。
      歌うのって結構エネルギー使いますよね 笑
      楽しく歌っておしゃべりしてリフレッシュしてきてくださいね~。

      昨日は関西暑かった~。
      ヘンな気候です。体調に気をつけたいものですね^^
      2016.09.28 05:36
    • みずき みずき > su-tiさん

      東海に住まわれてるんですね!
      東海行ったこと無いから行ってみたい(笑)

      2016.09.28 12:42
    • みずき みずき > あみえさん


      久しぶりのカラオケ楽しみです!
      しかし、歌って消費したカロリー以上にドリンクバーでカロリー摂取してしまいます(笑)

      あみえさんは関西に住まわれているんですか( ´ ▽ ` )
      2016.09.28 12:45
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