ゆる糖質制限120日目PM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.3kg 50kg 57% (あと4.3kg) 166cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

2016年09月27日

  • くみくみこ

    ★昼…ひややっこ豆腐半丁分(ねぎとかつおぶしトッピング)

    ★間食…ブラックコーヒー、バタピー

    ★夜…もやしスープ(玉子とほうれん草入り)、チーズササミカツ5個

    (。・ω・。)チーズササミカツ(生協で大パック購入)、がっつりパン粉ついてるやつ…これだけは家族が食べてるのを黙って見てられないから、一緒に食べる! 

    カロリー合計:22:36
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