49日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 63.5kg 50kg 27% (あと13.5kg) 166cm 63.5kgの体型
    体脂肪 27.6% 166cm 美容

 » 
2016年09月27日

  • 3号

    どうしようもなくストレスで胃が痛い〜汗
    でもビール一口飲んだだけで軽減されるから不思議…
    美味しいご飯が食べたい〜

    明日はランチビュッフェだ〜!
    頑張って乗り切ろう!!

    朝食

    アーモンド効果
    73kcal(1食分)

    昼食

    スニッカーズ
    248kcal(1食分)

    夕食

    グリーンラベル
    98kcal(1食分)
    チーズデザート
    264kcal(6個)
    トースト
    550kcal(1食分)

    間食

    のど飴
    88kcal(1食分)
    コーヒー
    55kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1376kcal22:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.176 - 健康な腸のために乳酸菌をとろう

    いる。 用語解説 Q&Aコーナー 乳酸菌で花粉症が軽減されるのは、どうし ... アレルギーに関係する免疫を調整することが認められている。 LG21は胃がんの原因とされるヘリコバクター・ピロリ(ピロリ菌)の活動を抑えるのが特徴となって ... ので20兆個となっていますが、この善玉菌に対して1日当たり100億個が届けられるだけで ... vol.176 - 健康な腸のために乳酸菌をとろう ...

    ダイエットラボ
  • 自然派女子必見!デイルズフォード・オーガニック 青山店でランチビュッフェスタート

    けれど、食べるならオーガニック野菜がいいという健康志向の人に嬉しいランチビュッフェだ。ちなみに2Fは通常のランチメニューが提供され ... 「デイルズフォード・オーガニック 青山」で、1Fフロア限定でランチビュッフェをスタートする。 気になるビュッフェ ... にドリンクがついた、ボリュームたっぷりのランチビュッフェは、もちろんおかわり自由。2月末までは、限 ... 自然派女子必見!デイルズフォード・オーガニック 青山店でランチビュッフェスタート ...

    ダイエットNEWS
  • レストラン フェルミエール 国立

    国立 立川3分、八王子13分の好アクセス!緑そよぐ街で長く愛される邸宅を贅沢に貸切 ... レストラン フェルミエール 国立 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Free!
  • Romiqueen
  • ほたて
  • はむ子
  • りんごちゃん
  • siesta
被ライバル - 全てを見る
  • きたち
  • Free!
  • Romiqueen
  • ほたて
  • はむ子
  • りんごちゃん
  • siesta
  • fu_satou
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
3号
3号

166cm 61.9kg

日記
116
ライバル
6
被ライバル
8