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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 63kg 57kg 6% (あと6kg) 162cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年09月27日

  • よっちゃん

    夜勤明けで測ったので、正しい体重ではないのですが、たぶん増えてはいないと思います(笑)

    やっぱり夜勤はキツイ…(T_T)
    あと生理前の食欲がムクムクと止まらない‼︎助けてー(笑)
    今日はどうしても飲みたくて、大好きなスタバのチャイティーラテを飲みました。ちょっと幸せな気持ちに❤️

    カロリー合計:22:41
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実践中のダイエット方法

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よっちゃん
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162cm 63.4kg

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