2日連続ラーメン

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 49kg 48.5kg 95% (あと0.5kg) 161.5cm 49kgの体型
    体脂肪 27.8% 21.5% 20% 161.5cm モデル

 » 
2016年09月27日

  • もんた

    なーにやってんだか(^◇^;)
    で、どしても炭酸飲みたくなってセブンのゼロカロリー炭酸とかいうの飲んでるし。
    こんなに甘くてゼロカロリーってマジか???

    野菜摂取せねば。


    摂取カロリー1592Kcal
    消費カロリー 503Kcal

    朝食

    オムライス
    0kcal(1食分)
    枝豆
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    70%チョコ
    0kcal(1食分)
    玄米ブランのニセモノ
    0kcal(1食分)イオン

    夕食

    16:52ラーメン こってり
    0kcal(1食分)

    間食

    セブンのゼロカロリー炭酸
    0kcal(1食分)

    運動

    朝ヨガ
    1セット
    バイク
    15分
    ヨガで姿勢
    30分
    スロージョギング
    30分
    早歩き
    20分
    ストレッチ 最初と最後
    1セット
    サウナ
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:06
    •  
    • コメント2件
    • あの あの コーラゼロ毎日2リットル飲んでたことあったけど(^^;)
      トイレいったら戻る(笑)
      身体にわるそうだけど、ふとらないみたい
      なぜだろね?
      2016.09.28 08:00
    • もんた もんた > あのさん
      コーラめっちゃ飲んでたよね!!そうか!そしたら炭酸飲みたい時はセブンに走ろう!!スポクラであんなに水飲んだのに全然喉の渇きがなおらなくて...そんな時は炭酸よね!!本当は麦の炭酸飲みたかったけどねー(笑)
      あのさん!ありがと〜!!!
      炭酸でお腹膨れるから深夜の空腹も乗り越えられるし!!
      2016.09.28 08:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは?

    ml(157kcal)、1ビンが500ml(225kcal)となっています。ご飯は茶碗1杯で約200kcal ... 欲が湧いて食べすぎるからだと説明されています。ビールのエネルギー量は350ml缶で150kcalほどです。飲み ... のに、かえって太ったということも聞かれる。これは、市販の炭酸飲料には飲み ... vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 小栗旬が“最強の刺激”を体験して新しい「ゼロカロリー炭酸飲料」をアピール

    強カフェインによる“ペプシ最強の刺激”を楽しめるゼロカロリーの炭酸飲料。1 ... 。  ペプシストロングは、ペプシストロング ゼロと同じく、強炭酸と強カフェインが特徴の有糖コーラ。炭酸とカフェインの ... 」と「ペプシストロング」をアピールするために行われたもの。  ペプシストロング ゼロは、強炭酸と ... 小栗旬が“最強の刺激”を体験して新しい「ゼロカロリー炭酸飲料」をアピール ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
ライバル - 全てを見る
  • Jasmine
  • oconachan
  • くねくね♭
  • なお48
  • あたら
  • 中年からのダイエット女子
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ちゃめ
  • はな
  • とも
  • るこ
被ライバル - 全てを見る
  • Jasmine
  • oconachan
  • ぽんぬ
  • くねくね♭
  • あたら
  • なお48
  • 中年からのダイエット女子
  • ちゃめ
  • Coco-Diet
  • 絶対に52キロになる‼️
  • はな
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
もんた
もんた

161.5cm 49.2kg

日記
302
ライバル
20
被ライバル
29