89日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 85.2kg 74.5kg 45% (あと10.7kg) 156cm 85.2kgの体型
    体脂肪 63.1% 55.9% 22% 156cm モデル

 » 
2016年09月27日

  • 大雪


    恐るべき白米!?(笑)

    それとも倍量に増えた薬の影響?(^-^;

    今回のダイエットで初めてここまでの大増量です(ノ_σ)クスンッ

    壁にぶつかったと言うより、壁に突き倒されたって感じです(笑)


    でも心が折れてないので、残り3日で何とか出来るところまで巻き返したいです!



    今日の体重 85.20kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 70
    豆乳 95

    【朝食】
    もずく 22
    ミックスサラダ 78
    イカ焼き 100

    【昼食】
    もずく 22
    ローストビーフ 262

    【間食】
    栗ごよみ 112

    【夕食】
    もずく 20
    おすし 430


    ヤクルト 43



    カロリー合計:1254kcal23:32
    •  
    • コメント2件
    • カリン カリン ドンマイ!
      取り返せるから大丈夫!
      平常心でガンバ(^◇^)
      2016.09.28 09:05
    • 大雪 大雪 > カリンさん

      今月中に取り戻したいです(T▽T)
      後2日!がんばります(σ_σ)ノ
      2016.09.29 00:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    きには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、その分を計算すると約11 ... れくらい食物繊維を摂ることができますか? 1日に摂るべき食物繊維の量は18~20gです。葉野菜から摂るには350gでも足りないくらいです ... のほうが圧倒的に多いことがわかります。 緑黄色野菜は、今は、どれくらい食べればよいですか? 1日に300gの野菜を食べることが目標とされていたと ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<前篇>野田洋次郎は 「演じる」のではなく「生きる」ことを選んだ

    し、それはよかったといまでも思ってるけど、一方で以前のように力をこめずとも、自分がやればそれ ... 思います。これまで7枚アルバムを発表してきて、特に前作(『×と○と罪と』/2013年12月リリース)は自分でも手応えのあるものができるという思いがあって ... のを作る人間として、映画を作る映画監督という存在には興味があって、友人もいたんですが、役者さんに関しては正直、何をどこまでしている人なのか分からないところがあって ... 【インタビュー】<前篇>野田洋次郎は 「演じる」のではなく「生きる」ことを選んだ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20キロ以上目標の大幅減量したい方集合!!
10代の頃食べないダイエットをして20キロ近く痩せたもののここ2年ほどでブクブク太ってしまいもうすぐMA...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ソンエ
  • marisa/毎日楽しむ
  • シゲ
  • おおちゃ☆
  • みおりお
  • Emy
  • haru
  • カリン
  • じゃっこ
  • 白ブドウ27%
被ライバル - 全てを見る
  • ガラスのうさぎ
  • ソンエ
  • おおちゃ☆
  • marisa/毎日楽しむ
  • シゲ
  • kei
  • haru
  • みおりお
  • Emy
  • カリン
  • じゃっこ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
大雪
大雪

156cm 81.3kg

日記
155
ライバル
10
被ライバル
11