サンマ日和

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 61.4kg 55.5kg 0% (あと5.9kg) 164.4cm 61.4kgの体型
    体脂肪 27.7% 30.2% 23.5% 164.4cm 標準

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2016年09月27日

  • napo

    今日も引きこもり。
    なんとか夕方まで天気がもってほしい…と思っていたのですが、やはり降りました。
    走り始めてから雨に降られるよりはいいかな。

    サンマが1尾88円でした。
    多分これより安くはならないだろうと思ったので、思い切って8尾買いました。
    半分は梅干しと一緒に煮て、半分はマリネに。
    ダンナよ、今回は塩焼きにはしないのだ。
    サンマは下ごしらえが簡単ですが、さすがに8尾処理すると達成感がありますね!


    ☆運動☆
    なし

    ☆食事☆
    【朝】
    雑炊、ヤクルト
    【昼】
    鍋焼きうどん
    【夕】
    サンマとごぼうの梅煮、ゴーヤとツナのサラダ、ブロッコリー、トマト、かぼちゃ、味噌汁(大根、舞茸、みょうが)、ごはん
    【間】
    コーヒーぜんざい

    カロリー合計:23:38
    •  
    • コメント2件
    • ベル ベル 88円は安い!買いですね。塩焼きではなくて、旦那さま、がっかりしませんでしたか?うちの場合、ほとんど塩焼き。他にできないの?と言われる始末です。 2016.09.28 14:05
    • napo napo > ベルさん
      サンマの塩焼きって簡単そうに見えて、実は大根をおろしたり魚焼きグリルを洗ったり、面倒なんですよね〜。
      多分またすぐにサンマを買ってくることになると思うので、その時は塩焼きにします。
      2016.09.28 21:11
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164.4cm 61.4kg

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