入院生活64日目。9/27退院~♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 72kg 60kg 11% (あと12kg) 160cm 72kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

2016年09月27日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    切迫早産にて7月の終わりから入院して、64日目にして、よ~やっと!!退院出来ました(≧▽≦)
    嬉しい~♪

    お腹の赤ちゃんも順調に大きくなってるし、なにより早産にならず妊娠37週の正期産を迎えることが出来た事が嬉しいです。

    入院生活で体力が落ちてる分、午後退院して家戻った後、近所のスーパーへ歩いて買い物に行きました。

    出産までなるべくウォーキングしたり、筋トレして、次は出産に向けて体力作り頑張りたいと思います!

    病院食にて朝、昼→ご飯毎食150g

    自宅にて夕食→ご飯150g

    15時おやつ→低糖クッキー2枚、クッキー2枚、パイの実6粒

    カロリー合計:04:19
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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