食べる苦痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 61.5kg 54kg 40% (あと7.5kg) 155cm 61.5kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.1% 25% 155cm モデル

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2016年09月28日

  • はるか

    今日も早起きしてプロテイン飲んだ後ウォーキング30分。
    食事は正直もっと軽くしても良いくらい(笑)
    けど、食べないと必要な筋肉つかないし、栄養足りなくなってしまう!

    今のお昼段階では筋肉痛がまだこない。昨日は初めて棒みたいなのを持ってスクワットした。
    ていうか新しいことやると一気に違うところに意識いってしまってうまく出来ない。。

    早く痩せたい。
    早く痩せたい。
    早くトレーニングしたーい。

    カロリー合計:05:23
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はるか
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155cm 55.4kg

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