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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64kg 58kg 14% (あと6kg) 158cm 64kgの体型
    体脂肪 36% 34.9% 30% 158cm 理想

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2016年09月27日

  • 如月

    自分の写った写真を見て
    全体的に太いけど
    特に二の腕の逞しさに驚愕(°°;)

    白い服ってのもあるんだろうけど…

    そういえば、全然腕立て伏せとか
    してないな…(^-^;

    少しずつ鍛えようか…

    3ヶ月続ければ
    きっと見た目も少しは変わるよね!

    カロリー合計:05:43
    •  
    • コメント2件
    • さなえ さなえ おい、自分ミシュランかよ!
      と思うことありますね。
      とくに白い服の時
      2016.09.28 11:36
    • 如月 如月 > さなえさん
      あはは( ´艸`)
      わかります!わかります!(笑)
      体が段々になってますよね( ´艸`)
      2016.09.28 13:47
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