19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.5kg 53kg 25% (あと7.5kg) 165cm 60.5kgの体型
    体脂肪 30% 28.7% 23% 165cm 体重とBMI

2016年09月28日

  • nao63キロから53キロへ

    体脂肪が減った!
    体幹トレーニング25分
    ジリアン1week6/6回目

    明日からジリアン2week!
    楽しみです!

    カロリー合計:05:53
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nao63キロから53キロへ

165cm 60.8kg

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