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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.4kg 49.5kg 87% (あと0.9kg) 157cm 50.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年09月25日

  • H&Y

    9月25日日曜日

    腹筋

    弁当作りつまみ食い

    日中は外で歩く

    弁当

    ソフトクリーム少し
    カボチャ米粉マフィン少し

    夕食
    キャベツサラダ

    カロリー合計:06:08
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