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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.2kg 49.5kg 90% (あと0.7kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • H&Y

    9月27日
    起きられない8><)

    ごはん
    スープ+たまご
    ヨーグルト、バナナ

    昼食
    メカジキソテー
    いんげんごまあえ
    ごはん
    スープ

    夕食
    豆のカレー

    カロリー合計:06:11
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