48.9kg 25.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 48.9kg 45kg 44% (あと3.9kg) 153cm 48.9kgの体型
    体脂肪 28% 25.1% 20% 153cm 体重とBMI

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2016年09月28日

  • さなえ

    朝:ご飯、納豆、卵、ぶどう
    昼:弁当
    夕:アジの紫蘇巻き天ぷら、ほうれん草の胡麻和え、ナスの揚げ浸し、みそ汁(油揚げ、玉ねぎ)

    カロリー合計:06:14
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さなえ

153cm 43.8kg

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