18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 54.8kg 50kg 25% (あと4.8kg) 159cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.4% 25% 159cm 理想

2016年09月28日

  • 塩豆くじら

    昨夜は交通機関の遅延で、帰宅できたのは0時半。(/ _ ; )
    生理の終わりとも重なって、一時的に体重が減った。
    明日は戻るので、今日は久しぶりの54kg台を噛み締めよう(笑)

    カロリー合計:06:39
    •  
    • コメント2件
    • akane akane 遅くまでお疲れ様でしたー!!(*_*)
      この調子で体重もキープしちゃいましょう♪\(^o^)/
      2016.09.28 21:07
    • 塩豆くじら 塩豆くじら > akaneさん
      おはようございます〜
      やっぱり体重戻ってしまいましたあ〜
      また頑張ります。
      2016.09.29 06:29
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実践中のダイエット方法

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塩豆くじら
塩豆くじら

159cm 55.6kg

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