36日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 72.4kg 68kg 30% (あと4.4kg) 175cm 72.4kgの体型
    体脂肪 22% 21.1% 15% 175cm 標準

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2016年09月28日

  • 鷹久

    昼は餃子、夜はおでん。
    ダイコン2、玉子焼き、はんぺん、ソーセージ、かにかま、鳥もも。

    カロリー合計:06:50
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175cm 73.1kg

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