30日め

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.5kg 93.8kg 80kg 25% (あと13.8kg) 172cm 93.8kgの体型
    体脂肪 0% 31.5% 0% 172cm 美容

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2016年09月28日

  • くもくも

    祝一ヶ月突入
    今のところ順調です。
    今年の目標は80キロだいとつにゅうだー
    今日の予定
    ジョギング 七キロぐらい 軽め

    カロリー合計:06:55
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172cm 93.7kg

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