少し増えた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.2kg 53kg 40% (あと8.2kg) 170.3cm 61.2kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.6% 12% 170.3cm 理想

2016年09月28日

  • ダイエットするぞう

    昼、おにぎり、ウィンナー、他。
    おやつ、アイスクリーム。
    夜、そば、ビール。

    筋トレ無し。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:06:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    やすい時期なので、この時期に運動量が減ったり、食事量が増えたりするとリバウンドのリスク ... に戻ったとすると筋肉が減って、体脂肪が増えたことになる。 脂肪を燃焼させるのは筋肉の働きなので、筋肉が減ってしまうと、な ... ず運動をする時間を増やすこと。筋トレのような激しい運動をする必要はなく、体 ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 10月31日限定! 仮装&合言葉でアイスをもらえる!…BEN&JERRY’S

    店のスタッフに「トリック・オア・トリート」と、ハロウィンの合言葉を言った人全員に、アイスクリーム(スモール ... ーンのどちらかが選べる。なお、スモールサイズのアイスクリームは通常360円。BEN&JERRY’Sは、表 ...  ユニリーバ・ジャパンが展開する、アメリカ生まれのプレミアムアイスクリーム「BEN&JERRY’S ... 10月31日限定! 仮装&合言葉でアイスをもらえる!…BEN&JERRY’S ...

    ダイエットNEWS
  • アクアガーデン迎賓館 沼津

    沼津駅 沼津駅5分のプール付き貸切邸宅!プランナーと創る感動のウエディングはフェアで体感 ...

    結婚式場
ダイエットするぞうダイエットするぞうさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食べるの大好き!お酒大好き!ダイエット男子女子集まれ!
今日もメシがうまい!!ってなってついつい食べ過ぎちゃうこれのために生きてるんだ!!って思いながらガブガブ...
ゲッタマン体操始めましょう♪
先日、スタードラフト会議にて紹介された『ゲッタマン体操』をやってみませんか?1日朝晩5分づつ肩甲骨を動か...
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なな
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • ryu
  • k.
  • あゆみ
  • Erina
  • ジャイ子
  • ひで
  • いけさん
  • ゆずきてぃ
被ライバル - 全てを見る
  • 森モリ太郎
  • にくきゅう@管理栄養士
  • mt
  • rararasurf
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • hiroguma
  • あゆみ
  • ゆりー
  • Erina
  • いもむすめ
  • くるみ
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
ダイエットするぞう
ダイエットするぞう

170.3cm 62.9kg

日記
1479
ライバル
10
被ライバル
17