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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.6kg 47kg 39% (あと3.6kg) 157cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年09月28日

  • ながいも


    朝。6時10分。

    玄米
    温泉卵
    納豆
    サラダ(ブロッコリー、キュウリ)、胡麻ドレ
    お味噌汁(茄子、大根)

    カロリー合計:07:08
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ながいも

157cm 51kg

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