やっちまったぁ〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.3kg 50kg 17% (あと6.3kg) 161cm 56.3kgの体型
    体脂肪 28.9% 28.8% 25% 161cm 理想

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2016年09月28日

  • sora

    昨夜、食欲を抑え切れず爆食い

    食べた後の後悔…。
    これまでも同じ事を繰り返していた様な気がする( ̄▽ ̄)

    ダメだな笑
    今日からまた気持ち入れ替えて頑張ろ♪

    カロリー合計:07:12
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実践中のダイエット方法

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