28日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 49.8kg 45kg 40% (あと4.8kg) 156cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年09月28日

  • みー


    のりごはん


    ハンバーガー
    ポテト
    ナゲット


    ブラックサンダー
    カール
    かりんとう
    アルフォート
    トンカツ


    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.166 - 3食すべて野菜をとろう

    日に食べる量が決まっているなら、2食で食べていたごはんとおかずを3食に分けて、3 ... 質をエネルギーに変えるためにはビタミンB₁が欠かせないが、このビタミンは切干大根やとうがらし、豆類、い ... も類に多く含まれる。脂肪をエネルギーに変えるために欠かせないビタミンB₂はとうがらし、パセリ、クレソン、豆 ...

    ダイエットラボ
  • 糖質オフダイエットは女子をブスにする!? 炭水化物を食べて痩せられる“美穀ごはんプログラム”

    」を取り入れた5つの食事のルール(ごはんを「雑穀ごはん」にしましょう、ごはんとおかずの割合は6:4 ...  世界文化社は、『私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。』を3月28日に発売した。定 ... 価は1,200円(税抜)。  同書は、ご飯の上手なとりかたを「美穀ごはんプログラム」として提唱。「雑穀ごはん ... 糖質オフダイエットは女子をブスにする!? 炭水化物を食べて痩せられる“美穀ごはんプログラム” ...

    ダイエットNEWS
  • 花巻温泉

    花巻駅 家族、友人と楽しむ温かな時間。「ありがとう」が伝わる“温泉婚” ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • にゃんのすけ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
みー
みー

156cm 48.2kg

日記
127
ライバル
0
被ライバル
1