浮かれいるのも此の辺で…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 69.1kg 59kg 0% (あと10.1kg) 168.5cm 69.1kgの体型
    体脂肪 16% 24.9% 14% 168.5cm 平均

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2016年09月28日

  • 白髪鬼

    1日1食はやってるが、また体重が動かなくなって来たな!?

    やっぱり運動なんだよなぁ

    思い立ったら今! なんだろうが、なかなか気合が入らん…
    何かの燃料を投下しなくては(爆)

    カロリー合計:07:20
    •  
    • コメント4件
    • まゆら まゆら おはようございます!

      いくら、1日1食でも、サクサクは、落ちないですよ〜〜^_^

      でも、かれこれ、1ヶ月かな?

      でも、1ヶ月2kgくらい、減りたいですよね。

      運動か……、縄跳びしましょ〜
      2016.09.28 08:43
    • 白髪鬼 白髪鬼 > まゆらさん サクサクは落ちないよね(汗)

      気持ちは60台前半なもんで…ははは
      今の数字は受け入れ難い(失笑)

      コツコツ行かないとだよね~

      まだ1か月焦らない焦らない!
      2016.09.29 08:06
    • あんこ あんこ 燃料+起爆剤、欲しいですよねぇ(笑)

      マメに、気長にをモットーに(;´∀`)さ、私も踏み台昇降…

      2016.09.30 00:20
    • 白髪鬼 白髪鬼 > あんこさん ホントだね~

      地道ほど大変な作業は無いってつくづく思う 今日此の頃←気が付けよ!

      取り敢えず ひとつでもいいから日課に出来る事探さなきゃ(汗)
      2016.09.30 09:50
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白髪鬼
白髪鬼

168.5cm 68.9kg

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