大麦ごはん9日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57kg 53kg 63% (あと4kg) 157cm 57kgの体型
    体脂肪 37% 0% 28% 157cm 理想

 » 
2016年09月28日

  • hikari

    なんと今朝測ったら57.0kgまで下がりました!!
    大麦すごい!

    夜は外食のとき以外はおうちでできるだけ野菜を食べてます。
    あとお茶をたくさん飲むようにしてます。

    ついに56代も見えてきて嬉しすぎます。
    絶対痩せる!

    このペースなら今週中に57切れるかも、、?

    カロリー合計:07:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    に食欲を高めやすいので、少しだけ飲んで止めておくというときにはビールか焼酎くらいにしておいたほうがよいです。 お酒を飲みすぎたあとに食欲を抑える方法はあります ... 入っているので、明らかに食べすぎになる。 お酒を飲んで血糖値が急上昇したあとに急降下するのは日本酒にして3合、ビールなら3本ほどを飲んだとき ... なってしまう。 これは血糖値が下がったことによって脳が求めているだけで、身体にはエネルギー源がたくさん ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 食物繊維は玄米の4倍?!もち麦を食べよう

    入れたり、ヨーグルトにのせたりして食べるのもおすすめです。 【いつ食べたら良いの?】 もち麦ごはんで食べると良いとお伝えいました ... が、1日3食のうち、朝・昼の主食を麦ごはんに変えてみましょう。夕食にも食べて ... 50g)の白米のご飯が250kcalに対して麦ごはんは200kcalとカロリーダウンできるだけ ... 食物繊維は玄米の4倍?!もち麦を食べよう ...

    ダイエットNEWS
  • あてま高原リゾート ベルナティオ

    越後湯沢駅 目も眩むような青空の下、自然にも祝福されるようなウエディングを叶えて ... あてま高原リゾート ベルナティオ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • aki
  • はるき
  • トントン
  • まろんりんご
  • onihana
  • haruna
  • ろりぽ
  • ある
被ライバル - 全てを見る
  • はるき
  • aki
  • もちこ
  • onihana
  • かんな
  • ある
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
hikari
hikari

157cm 56.7kg

日記
21
ライバル
8
被ライバル
6