2016.9.27

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 60kg 51.6kg 16% (あと8.4kg) 163cm 60kgの体型
    体脂肪 31.4% 29.7% 20% 163cm 理想

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2016年09月27日

  • momo:

    朝*チーズとキノコのパン
    昼*お弁当(ごはん、かぼちゃの肉巻き、玉子焼き、ささげ)
    夕*ラーメン2/3
    間食*おせんべい

    旅行から帰ってきました!
    かなりたくさん食べたけれど増えてなくて良かった!!

    カロリー合計:07:21
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実践中のダイエット方法

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163cm 60kg

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