繁忙期(゜ロ゜;ノ)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 67.4kg 67kg 89% (あと0.4kg) 158cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 37.6% 0% 158cm モデル

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2016年09月28日

  • うさまる

    仕事の繁忙期がやってきました(・・;)
    データ入力なのでマイペースなのですがやはり部署内がピリピリします(。´Д⊂)
    疲れるからといって間食しすぎないように強い気持ちで挑まないとなぁ(´・ω・`)
    昨日は便秘薬早めに飲んだら2時くらいに腹痛(。´Д⊂)
    仕事に出る時間ギリギリよりはましなのか・・・・・・。
    昨晩 68.1キロ
    朝:プチシェイク
    昼:プチベントウ・春雨スープ
    夜:鶏みぞれ残り・肉野菜炒め・味噌汁

    カロリー合計:07:22
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うさまる
うさまる

158cm 67.5kg

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