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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.5kg 47kg 55% (あと4.5kg) 158.5cm 51.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年09月28日

  • umi

    【朝】
    海藻海老ご飯250
    ブロッコリーツナマヨ100

    【昼】
    ミニ弁当200
    アイスコーヒー150

    【夜】
    中華くらげ160
    タンメン700

    【運動】30分

    【お通じ】

    カロリー合計:1560kcal07:26
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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