体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 61.4kg 52kg 59% (あと9.4kg) 153cm 61.4kgの体型
    体脂肪 38% 34.1% 27% 153cm 理想

 » 
2016年09月28日

  • まな

    体重61.4

    体脂肪34.1

    基礎代謝1233

    筋肉量38.1

    おはよ!!!
    昨日はとりあえず誘惑に負けず
    1日を乗り越えましたw
    今日は休みだから、8:16ダイエットでもしよーかな(๑´ω`๑)

    カロリー合計:07:28
    •  
    • コメント6件
    • genmai genmai ここんところ午前中は余裕ナィ〜T_T
      もう少しゆとり持って行かねばσ^_^;
      2016.09.28 19:08
    • まな まな > genmaiさん

      忙しい???!
      私も朝は結構バタバタ(´;ω;`)
      2016.09.28 20:30
    • ベリーマン ベリーマン マナティ!
      また頑張ろー(*・ω・)ノ

      まずは60kgきろう!
      2016.09.28 20:42
    • りぃ りぃ ダイエットスイッチ入ってきましたか~?
      (๑•̀ㅂ•́)و✧
      私はダイエット、食欲ともにスイッチ
      入っちゃって増やしまくりです꒰꒪꒫꒪⌯꒱
      お互い少しでも調整して減らせれるよう
      がんばりましょうね٩( *˙∀˙*)۶
      2016.09.29 06:24
    • まな まな > ベリーマンさん

      かばるよーーー٩(ˊᗜˋ*)و

      そだね!まず60㌔きろー(๑´ω`๑)
      2016.09.29 06:29
    • まな まな > りぃさん

      なんか、少し入ってきた٩(ˊᗜˋ*)و
      でも、そろそろ生理きそう( 笑 )
      生理終わったら痩せ期!!!
      終わる頃にモチベーション上げていけるように温存しなきゃ( 笑 )
      2016.09.29 06:31
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