54.6kg 27.7%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 54.6kg 50kg 33% (あと4.6kg) cm 54.6kgの体型
    体脂肪 29.1% 27.7% 22% cm 美容

2016年09月28日

  • ピーカンナッツ


    寝かせ玄米
    ハンバーグ100g
    クロワッサン1つ
    ルイボスティー
    100薬茶


    炭酸水レモン
    ラスク


    寝かせ玄米
    味噌汁(わかめ&卵)
    大根千切り
    唐揚げ1つ
    ハンバーグ1つ


    ラスク
    ナントゥー


    昨日、お土産でパンをたくさん頂いた。
    家にあると食べてしまうので、夫の昼食として持たせたり、子供に食べさせた。
    それでも減らず、大好きなクロワッサンはこっそり食べてしまった。高カロリーなのに;;
    そして、今朝は食パンを貰った。。

    体重が減ると、太りやすい物を貰うと言う悪循環。

    昼はハロワとジムへ。

    夜は夫と仕事のモチベーションの話。
    私が動けば微力ながら肩の荷が下りるだろうか?

    カロリー合計:07:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    タイプの脂肪で、マッサージなどによって移動しやすくなっている。それでもエステは効果があると番組では締めくくっていた ... が、それは見た目にやせたことによってモチベーションが高まり、食事や運動に積極的に取り組むようになった ... から。モチベーションの効果は高いといえる。 用語解説 Q&Aコーナー エステの効果はモチベーション ... vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    ヤチップが目を引くハンバーグのスペシャルセットが登場。レストラン内では、スケルトンのストリートパーティー ... ューヨーク・ハロウィーン・フォリーズ」を公演! 1920年代の趣向を凝らしたファッションを身にまとった ... デルタでは、ラテンアメリカ風のスケルトンのデコレーションが施されるほか、レストランでは新たにマリーゴールドで作った花飾りや ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • アルバート邸

    新前橋駅 英国邸宅と1000坪の敷地を彩るガーデンを貸切にして、美食と美景でもてなす結婚式を ... アルバート邸 ...

    結婚式場
ピーカンナッツピーカンナッツさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年2月期生
2011年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Myu
  • ゆき
  • kaz
  • あおい
  • ゅん
  • ききらら
  • shelly-i
  • エリッキー
  • Joie
  • ぶーたろ
被ライバル - 全てを見る
  • Myu
  • ゆき
  • Joie
  • ぶーたろ
  • あおい
同期生 - 全てを見る
  • インカローズ
  • Rika
  • でぶでぶ。
  • なかりー
  • 娘豚
  • みちゃき
  • 園子
  • masumi
  • レイチェル
  • こぶたちゃん
  • あず
ピーカンナッツ
ピーカンナッツ

53kg

日記
188
ライバル
10
被ライバル
5