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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.7kg 47kg 49% (あと2.7kg) 158cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 158cm 理想

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2016年09月28日

  • きなこ

    朝カフェラテ

    マグロステーキ、なます、ツナピーマン、卵焼き、アスパラ、玄米80g


    鯖、卵焼き、ツナピーマン、ひじき、サラダ、玄米80g

    お通じ○

    カロリー合計:07:58
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きなこ
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