【再開3日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 62.4kg 55kg 0% (あと7.4kg) 160cm 62.4kgの体型
    体脂肪 34.4% 33.4% 27% 160cm 美容

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2016年09月27日

  • なお

    朝食 シナモントースト コーヒー
    昼食 ざる蕎麦、卵かけ御飯
    夕食 ニシンなす、ほうれん草の胡麻和え、味噌汁、納豆
    間食 バター飴、ポテトチップ
    運動 ウォーキング

    運動したので夜はよく眠れました♪

    カロリー合計:08:12
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なお
なお

160cm 61.8kg

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