71.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.1kg 71.5kg 58kg 41% (あと13.5kg) 158cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年09月28日

  • ちゃちゃ

    まったく、あっというまにリバウンドしてしまうもので。
    そして、太ってたぶん、増えた体重ってのはそのまんまだなあ。
    生活が元に戻ると体重も元に戻る。
    どうにもこうにもダイエットモードにならないので、しばらくは体重計るのと、食事の記録するだけにします。


    朝:目玉2このハムエッグ・ローストビーフの残り
    昼:鮭・レタスと豚のポン酢炒め・納豆
    夜:ビール500×2・ざる豆腐・レバー入り肉だんご・キャベツとあげの味噌

    なにをとちくるったか、朝歩いてみました。
    ・・・一日だるい~。
    めっちゃ運動不足。
    ちょっとくらい歩けるかしら・・・。

    晩御飯、ビール2本は頑張った(笑)

    カロリー合計:08:12
    •  
    • コメント2件
    • カズ カズ お、お、おお!?ちゃちゃさん復活してる!٩( 'ω' )و

      お久しぶりです〜
      そしてお帰りなさいませ〜

      ってリバンしちゃったですか〜でもここに復活されたということはまたダイエットモードになれる日も近いかと
      (*´ω`*)ふふふ
      2016.09.28 12:38
    • ちゃちゃ ちゃちゃ > カズさん
      わ~、カズさんだ~!!

      いやあ、記録しないと太る太る。
      そして動かない・・・。

      12月の健康診断までに何とかしないと。

      カズさん続いてたのね。
      またお邪魔します。
      2016.09.28 12:47
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