レッグマジック再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 120.8kg 113kg 36% (あと7.8kg) 168.8cm 120.8kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.3% 40% 168.8cm 理想

2016年09月28日

  • にゃおなお

    腰の痛みもなくなったので運動を再開します。
    やはり、何もしなかったら体重も体脂肪も減ることはないから…
    まずは様子を見ながらやってみて、回数を増やしていこう。

    熟睡に近い眠りは出来てるかも…
    もしかしたら寝過ぎ…?

    大麦と米麹の甘酒もなくなったので作る。

    不正出血は今のところなくなった。

    カロリー合計:08:21
    •  
    • コメント2件
    • ゆりえ ゆりえ 何かやらなきゃ痩せない!その意識大切ですよね(^^ )
      頑張ってて素敵ですが、不正出血もあったし無理なさらないように。
      2016.09.29 08:03
    • にゃおなお にゃおなお おはようございます。
      お気遣いありがとうございます。
      今は無理をしないように、いつもよりローペースで取り組みます。
      2016.09.29 09:01
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