ようやく見えてきた?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66.2kg 60kg 0% (あと6.2kg) 166cm 66.2kgの体型
    体脂肪 36.7% 34.8% 30% 166cm 理想

2016年09月28日

  • ダイエット成功させる

    おはようございます。

    本日の計測はなんと、今回体脂肪率測定最低値を記録していました。

    嬉しい!

    今までは食べることを抑えるダイエットを行っていたので、いつも体脂肪が体重よりもなかなか減少しないことへの苛立ちがリバウンドに繋がっていたので。

    今回はゆっくりと進めていくにあたり、順調だと思いながらマイペースに進めていきたいと思います。

    読んでくれて、ありがとう。

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