29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.3kg 58kg 21% (あと6.3kg) 165cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

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2016年09月28日

  • ほたて

    おはよーございます。
    昨日夜よりちょっと減っててテンションあがるぅ( ゚∀゚)o彡°
    また63kg台が見えた…。
    腹八分目
    夜のお菓子はほどほどに。

    よし。
    行ってきます!!

    朝 ミルクティー ソーセージのパン きなこの揚げパン
    昼 ご飯半膳 かぼちゃの煮付け2切れ かまぼこ2枚 ししとう炒め

    カロリー合計:08:52
    •  
    • コメント1件
    • eclat eclat 頑張ってるねー! 2016.09.28 08:52
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実践中のダイエット方法

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165cm 63.7kg

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