ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.6kg 45kg 1% (あと21.6kg) 152cm 66.6kgの体型
    体脂肪 43% 0% 23% 152cm 標準

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2016年09月28日

  • 豚山豚子

    朝 ご飯、ウィンナー、ポトフ
    昼 コンビニ弁当
    夜 コンビ二おでん



    昨日食ったものです↑

    カロリーはめんどくさくて計算していないです(~_~;)

    ダイエット意識する前は三食コンビニ弁当+お菓子にお酒って感じでした。

    そりゃ太りますな…身体にもよくないのはわかるんですが。

    これをみてわかると思いますが自炊が大の苦手です。そこからどうにかしなくちゃね〜(。-_-。)

    ダイエット中は1500kcal以内ですませたいので、だいたいでもカロリー計算していこうと思います。

    何か運動も始めたい…

    カロリー合計:08:57
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豚山豚子

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