40日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.9kg 55kg 61% (あと2.9kg) 164cm 57.9kgの体型
    体脂肪 34.8% 31.3% 24% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年09月28日

  • まる

    体重: 57.9
    体脂肪率: 31.3
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 28.5
    基礎代謝: 1113
    BMI: 21.5
    筋肉レベル: 7
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 55

    朝: 鱈のクリームシチュー ブロッコリー
    昼: ご飯 大根おろし しらす
    晩: ハヤシライス きゅうりの漬物 レンコンの炒め物
    間食: ぶどう

    午後はクラフトバンドの講座に行く。なるほどと思う点が山ほどあり、あっというまの2時間半だった。

    カロリー合計:09:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!?

    れを超えると肥満とされる。肥満レベルまで体脂肪が増えた場合にはダイエットによって減らしていく必要があるが、内臓脂肪と皮下脂肪 ... 結果、皮下脂肪が緩んだ状態になることがあります。あまりに急激に内臓脂肪が減った ... は減っていかない。内臓脂肪が減ると風船の空気が抜けて表面が緩むのと同じで、皮下脂肪がつまめるようになる。この変化を太った ... vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!? ...

    ダイエットラボ
  • 強化ガラスを使用したスタイリッシュ体組成計を8月1日に発売…タニタ

    、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、推定骨量、BMI(体格指数)の8項目。す ... べて前回値に対しての増減を矢印で表示するとともに、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝 ...  タニタは、体重が50g単位で計測可能なハイスペック体組成計「インナースキャン50」シリーズに、ス ... 強化ガラスを使用したスタイリッシュ体組成計を8月1日に発売…タニタ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぱっくん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
まる
まる

164cm 56.7kg

日記
111
ライバル
0
被ライバル
1